Trascurare l’idratazione non è una buona idea, soprattutto in estate. Tra promemoria, obiettivi e giochi, ecco come non mancare all’appuntamento con il bicchiere d’acqua

Il momento di bere? Te lo dice l’app

Alte temperature, sole, salsedine: nessuno va d’accordo con il cuoio capelluto che deve essere nutrito e protetto con regolarità. Il segreto per avere delle chiome sane? Mantenersi sempre idratati

Per la cura dei capelli  l’acqua è la soluzione

Sono tanti i consigli da seguire per resistere all’afa. Da cosa indossare alle docce frequenti ma soprattutto attenzione a ciò che si mangia e si beve: mantenersi idratati è essenziale

È arrivata l’estate, buone abitudini per combattere il caldo: ecco quali

Le attività balneari vanno sempre affrontate con prudenza, come testimonia la campagna della FIN in vista dei prossimi Campionati Europei nella Capitale

Nuotare in sicurezza per un’estate al top

Un fattore trainante dello sviluppo dell’obesità è l’ambiente in cui viviamo, pieno di offerte e proposte di prodotti ipercalorici, inondando le persone di segnali associati agli alimenti che così evocano l’impulso di mangiare

L’esercizio fisico durante la dieta diminuisce il desiderio di cibi grassi

La squadra del cuoco è composta da Boateng, Ronaldo, Sensi... "L’abbinamento sano-gustoso non è assolutamente un problema. È inoltre fondamentale variare spesso il menu della settimana per abituare il corpo a non mangiare sempre le stesse cose"

Barone, lo chef dei calciatori: "Se il dolce è senza zucchero..."

Alimentazione ed esercizi essenziali per dimagrire, ma il segreto sono gli alti livelli di attività fisica

Lo sport mantiene lontani i chili persi

"Il protagonista è sempre chi va in campo ma una corretta nutrizione permette di esaltare al meglio le doti dell’atleta"

Così si “educa” un top player

Il professor Angelini, esperto in nutrizione sportiva, fornisce consigli e spunti di riflessione per una corretta alimentazione in relazione all’estate, al caldo e ai... tanti pericoli della Rete Spiega lo specialista: "Fate attenzione agli effetti dei social sull’accettazione del proprio corpo. La dismorfofobia è un fenomeno in aumento e per questo la fase diagnostica è fondamentale"

La dieta perfetta? Nel menu non manca l’attività fisica

L’alimentazione e l’idratazione hanno un ruolo determinante per l’attività sportiva, soprattutto in piena estate

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